立冬坐月子穿什么衣服 11月坐月子穿什么衣服

立冬坐月子穿什么衣服？11月坐月子穿什么衣服？立冬到了，很多女性在這期間做了母親，立冬作為傳統(tǒng)節(jié)日中的重要環(huán)節(jié)，坐月子期間穿什么衣服好呢？小編給大家說下合適的服裝穿著。

1、選擇導熱性衣物

衣料的導熱性非常重要。衣料的導熱性越低，則保暖性越高。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉導熱性低，所以保暖性高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，因而它們的保暖御寒作用也就較低。

2、穿層次多的衣服

層次多，衣服與體表之間的空氣層也就多，其保暖效果也就好。內(nèi)衣應選擇具有較好吸濕性和透氣性的衣料，如各種純棉毛衫褲，棉和棉粘的絨衫褲等。巾層和次外層的衣料可選擇羊毛、腈綸和混紡織物。因為它們含空氣量要多。外層的衣料，各種厚呢衣服是佳選擇，因為這幾種材料導熱性小。

3、看室溫添減衣物

室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質(zhì)單褲。室溫在1 8～22°C，穿薄羊毛衫棉質(zhì)單褲。室溫在22～24°C，穿棉質(zhì)單衣褲。 建議：不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。產(chǎn)后出汗多，應該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣。外衣也要柔軟，散熱性好。

4、不同地區(qū)不同對待

立冬后沈陽的有些地區(qū)可能已經(jīng)要開始下雪，氣溫有時候也在0度也下，羽絨服是不錯的選擇，或者可以試試一件羊絨大衣或者是皮草裝； 立冬后11月份的上海，溫度大致維持在10-20度之間，有所寒冷但是又不至于嚴寒，在這個時候產(chǎn)婦可能會需要穿一件輕薄的毛線衫或者是外套； 立冬后11月的廣州市平均氣溫19.6℃，歷年低4.9℃，歷年高33.4℃，相對而言還是較為舒適的天氣，建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。在夜間微涼，建議穿風衣、休閑裝、薄毛衣等保暖衣服。

5、準備兩個月子帽

月子帽又叫做產(chǎn)婦帽，是供產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間幫助頭部保暖的帽子。 產(chǎn)婦生完寶寶之后身體虛弱，容易受寒入侵而引起月子病。而月子帽的作用主要就是為頭部保暖，新手媽媽們在冬季可以選擇稍厚一點的珊瑚絨面料月子帽。月子一般持續(xù)一個半月左右，產(chǎn)婦可以適當準備兩頂孕婦帽，以便替換。

6、包住腳后跟的月子鞋 6 俗話說“養(yǎng)樹護根養(yǎng)人護腳”，立冬后產(chǎn)婦的穿鞋也要很講究。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，所以不能穿硬的鞋子，另外產(chǎn)婦需要注意保暖，從頭到腳都要避免透風，尤其是在逐漸寒冷的十一月中。

注意事項

1、產(chǎn)婦立冬后可穿著有收身效果的內(nèi)褲和產(chǎn)后束身褲，以利于子宮位置復原和產(chǎn)后修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。

2、由于產(chǎn)后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內(nèi)衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。

3、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發(fā)育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。

4、“寒從腳底生”而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。

5、產(chǎn)后乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。

6、為防止產(chǎn)生感染和過敏，應避免選用化纖類內(nèi)衣。

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